Parkour w Jump Hall
Parkour trening – czas trwania: 60 minut / 90 minut
Poziom zaawansowania: początkujący, średnio-zaawansowany
Parkour co to jest?
Parkour to metoda treningowa opierająca się na naturalnych umiejętnościach ruchowych człowieka, do których zaliczamy bieganie, skakanie i wspinanie się, a także pływanie, dźwiganie i podnoszenie. Filozofia dyscypliny to: „być silnym, by być użytecznym” Główną ideą parkour jest pokonywanie przeszkód stojących na drodze w jak najbezpieczniejszy, najprostszy i najszybszy sposób. Grupy bardziej zaawansowane będą poznawać elementy freeruningu- pokonywania przeszkód w jak najbardziej widowiskowy sposób. Technika freerun bogata jest w wiele tricków (często trudnych do wykonania) oraz elementy akrobatyczne.
Forma treningu parkour:
Zajęcia w strefie streetworkout/parkour zaopatrzonej w drążki, skrzynie, crossboxy, materace i air track. Nauka technik i trików w bezpiecznych warunkach.
Zajęcia odbywają się w kilku grupach wiekowych i na kilku poziomach zaawansowania.
Prowadzący: Mariusz Sobala oraz Michał Czarnota (Parkour Ninja)
Cel zajęć

Poprawa równowagi

poprawa skoczności/ siły maksymalnej

praca nad precyzją i szybkością ruchu

techniki lądowań i pokonywania przeszkód

poprawa zwinności i wytrzymałości
terminy zajęć
poniedziałek
19:00 – grupa początkująca I
20.00 – grupa średniozaawansowana
Wtorek
19:00 – grupa początkująca II
środa
19:00 – grupa początkująca I
20.00 – grupa średniozaawansowana
czwartek
19:00 – grupa początkująca II
piątek
18.30 – PARKOUR NINJA (Michał) gr. 8 lat+
Sobota
–
niedziela
–
Ile to kosztuje?

50 zł/1h
Jednorazowe wejście

180 zł
Karnet na 1 zajęcia tygodniowo.
Karnet ważny 4 tygodnie (28 dni).

280 zł
Karnet na 2 zajęcia tygodniowo.
Karnet ważny 4 tygodnie (28 dni).
Aby zapisać się na zajęcia skontaktuj się z recepcją!
Chcesz poprawić swoją muskulaturę lub po prostu zacząć ćwiczyć a masz już dość klasycznych siłowni?
Już dziś zarezerwuj swój trening indywidualny w Jumphall!