Parkour w Jump Hall

bigSlideImg2
bigSlideImg2
bigSlideImg2
bigSlideImg2
bigSlideImg1
bigSlideImg1
bigSlideImg1
bigSlideImg1
bigSlideImg1

Czas trwania: 60 minut / 90 minut

Poziom zaawansowania: początkujący, średnio-zaawansowany

Parkour to metoda treningowa opierająca się na naturalnych umiejętnościach ruchowych człowieka, do których zaliczamy bieganie, skakanie i wspinanie się, a także pływanie, dźwiganie i podnoszenie. Filozofia dyscypliny to: „być silnym, by być użytecznym” Główną ideą parkour jest pokonywanie przeszkód stojących na drodze w jak najbezpieczniejszy, najprostszy i najszybszy sposób.Grupy bardziej zaawansowane będą poznawać elementy freeruningu- pokonywania przeszkód w jak najbardziej widowiskowy sposób. Technika freerun bogata jest w wiele tricków (często trudnych do wykonania) oraz elementy akrobatyczne.

Forma treningu:
Zajęcia w strefie streetworkout/parkour zaopatrzonej w drążki, skrzynie, crossboxy, materace i air track. Nauka technik w bezpiecznych warunkach.
Zajęcia odbywają się w kilku grupach wiekowych i na kilku poziomach zaawansowania

Prowadzący: Jakub Adamowski, Mariusz Sobala

Cel zajęć

Poprawa równowagi

poprawa skoczności/ siły maksymalnej

praca nad precyzją i szybkością ruchu

techniki lądowań i pokonywania przeszkód

poprawa zwinności i wytrzymałości

terminy zajęć

poniedziałek

Wtorek

środa

czwartek

17:00 – grupa początkująca
18:00 – gr. zaawansowana

piątek

Sobota

niedziela

Ile to kosztuje?

bigSlideImg2

35 zł./1h

Jednorazowe wejście

bigSlideImg2

100 zł

Karnet 4 wejść.

Koszt pojedynczego wejścia wyniesie 25 zł. Ważność: 60 dni.

bigSlideImg2

180 zł

Karnet 8 wejść.

Koszt pojedynczego wejścia wyniesie 22,50 zł. Ważność: 90 dni.

Aby zapisać się na zajęcia skontaktuj się z recepcją!

Chcesz poprawić swoją muskulaturę lub po prostu zacząć ćwiczyć a masz już dość klasycznych siłowni?
Już dziś zarezerwuj swój trening indywidualny w Jumphall!

cookie

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu mechanizmu cookie w Twojej przeglądarce.

close