Parkour co to jest?
Parkour to metoda treningowa opierająca się na naturalnych umiejętnościach ruchowych człowieka, do których zaliczamy bieganie, skakanie i wspinanie się, a także pływanie, dźwiganie i podnoszenie. Filozofia dyscypliny to: „być silnym, by być użytecznym” Główną ideą parkour jest pokonywanie przeszkód stojących na drodze w jak najbezpieczniejszy, najprostszy i najszybszy sposób. Grupy bardziej zaawansowane będą poznawać elementy freeruningu- pokonywania przeszkód w jak najbardziej widowiskowy sposób. Technika freerun bogata jest w wiele tricków (często trudnych do wykonania) oraz elementy akrobatyczne.

Forma treningu parkour:
Zajęcia w strefie streetworkout/parkour zaopatrzonej w drążki, skrzynie, crossboxy, materace i air track. Nauka technik i trików w bezpiecznych warunkach.
Zajęcia odbywają się w kilku grupach wiekowych i na kilku poziomach zaawansowania.

Prowadzący: Mariusz Sobala oraz Michał Czarnota (Parkour Ninja)