Blog

12.11.2020

Pompki, jak prawidłowo robić pompki – rodzaje pompek i efekty

24.10.2020

Skorpion – Jak zrobić skorpiona gimnastyka

08.10.2020

Zakwasy – czym są, skąd się biorą i dlaczego bolą

27.09.2020

Ćwiczenie pistolet – na czym polega i jakie daje efekty?

08.09.2020

Jak nauczyć się stać na rękach? Praktyczne wskazówki

23.08.2020

Jak zrobić ludzką flagę – human flag krok po kroku

09.08.2020

Wymyk i odmyk na drążku – nauka i ćwiczenia

09.07.2020

Jak zrobić szpagat krok po kroku

25.06.2020

Rozciąganie dla biegaczy – rozciągaj się przed i po bieganiu

16.06.2020

Jak zrobić salto w bok – flip side

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu mechanizmu cookie w Twojej przeglądarce.