Blog

10.11.2021

Skakanie na skakance — jak i ile skakać żeby schudnąć?

08.11.2021

Ćwiczenia izometryczne – czym są i na czym polegają

25.10.2021

Jak zrobić gięcie — nauka gięcia gimnastycznego

06.10.2021

Burpees – jak robić krokodylki

06.09.2021

Trening z piłką gimnastyczną – co daje i czy warto?

10.08.2021

Leżenie przerzutne – jak zrobić świecę gimnastyczną

09.08.2021

Jak zrobić poziomkę — nauka poziomki gimnastycznej

09.07.2021

Bieganie w upale – 7 wskazówek do biegania w gorące dni

18.06.2021

Przejście w tył – jak zrobić przejście w tył

07.06.2021

Pajacyki – jak robić i jakie dają efekty

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu mechanizmu cookie w Twojej przeglądarce.