Akrobatyka dla dorosłych

Zajęcia z akrobatyki dla dorosłych

Marzysz o nauce salta w przód lub tył a może zależy Ci na poprawie ogólnej sprawności Twojego organizmu? Jeżeli tak to zajęcia akrobatyczne w Jump Hall są właśnie dla Ciebie. Nauczysz się z nami podstawowych elementów gimnastycznych i akrobatycznych, by później łączyć je w coraz bardziej zaawansowane układy.

Galeria zajęć akrobatycznych dla dorosłych

Akrobatyka dla dorosłych – informacje praktyczne

Czas trwania:
60 min
Poziom zaawansowania:
Grupa początkująca - dla nowych uczestników zajęć. / Grupa średniozaawansowana - dla uczestników kontynuujących zajęcia.
Forma treningu:
Zajęcia łączą w sobie elementy akrobatyki sportowej i gimnastyki. Rozwijają podstawowe zdolności motoryczne takie jak: siła, wytrzymałość, zwinność i koordynacja ruchowa.

Prowadzący zajęcia:
Tomasz Zieliński

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu o specjalizacji akrobatyka sportowa. Trener akroabtyki sportowej, który współpracuje z Jump Hall od 2016 roku. Z sukcesami prowadzi grupy zajęciowe dla dzieci, młodziezy i dorosłych. Trener akrobatyki dla mistrzowskich grup tanecznych zespołu „Plejada”. Najbardziej merytoryczny i dokładny trener naszej kadry.

Dodatkowe informacje

Grupy zajęciowe są bardzo kameralne, bo liczą maksymalnie 12 uczestników. Dzięki temu trener jest w stanie zaangażować się w doskonały rozwój każdego uczestnika. Poniżej dostępny jest harmonogram zajęć.

Wybierz się na akrobatykę do Jump Hall Wrocław

Zajęcia akrobatyczne dla dorosłych w Jump Hall prowadzone są w na różnych poziomach zaawansowania. Grupy początkujące uczą się podstawowych ewolucji na trampolinach, które w kolejnych etapach treningu przekształcą się w bardziej skomplikowane układy gimnastyczno-akrobatyczne. Podstawowe elementy akrobatyczne to między innymi: mostek, szpagat przedni oraz boczny, stanie na rękach lub ręce, gwiazda, przewrót w przód oraz w tył oraz stanie na głowie.

Grupy średniozaawansowane oraz zaawansowane trenują trudniejsze układy akrobatyczne z uwzględnieniem bardziej wymagających elementów akrobatyczno-gimnastycznych. Zajęcia odbywają się na specjalistycznie wyposażonej sali do ćwiczeń z 36 m2 planszą air track, 12 metrową ścieżką gimnastyczną, klatką do ćwiczeń HES oraz szeregiem drobniejszego sprzętu sportowego; oraz na strefie trampolin, gdzie głównie używana jest 12 metrowa ścieżka trampolinowa oraz 2 trampoliny olimpijskie. Podczas zajęć trener podchodzi indywidualnie do rozwoju każdego z podopiecznych.