Najlepszym sposobem, by zacząć wspinaczkę na ściance, jest nauka podstaw asekuracji i prawidłowej techniki pod okiem instruktora. Dobór odpowiedniego obuwia, regularne treningi oraz stopniowe zwiększanie trudności tras pozwalają szybko rozwijać umiejętności i minimalizują ryzyko kontuzji. W dalszej części artykułu podpowiemy, jak rozpocząć treningi krok po kroku oraz jakich błędów unikać. Od czego zacząć naukę wspinaczki? Pierwszym krokiem jest wybór […]
