Obecnie coraz więcej osób decyduje się na wprowadzenie do swojego życia konkretnej formy aktywności fizycznej. Chcemy przede wszystkim zachować dobre samopoczucie i cieszyć się szczupłą, wyrzeźbioną sylwetką. Wobec tego poszukujemy dla siebie dogodnej formy treningu. Okazuje się, że świetnym rozwiązaniem może być pilates, który nie tylko rozciągnie mięśnie, ale także je wzmocni. Co więcej, może on […]
