Jump Fitness w Jump Hall
Czas trwania: 60 minut
Poziom zaawansowania: początkujący, średnio-zaawansowany, zaawansowany
Fitness na trampolinach to trening wytrzymałościowo-siłowy. Wykonywany z różnym sprzętem w zależności od wzmacnianej grupy mięśniowej oraz indywidualnych możliwości.
Celem systematycznego treningu jest spalanie tkanki tłuszczowej, rozwój mięśni, wypracowanie zgrabnej, sportowej sylwetki. Trening na trampolinach wpłynie szczególnie na wzmocnienie dolnych partii ciała.
Forma treningu:
zajęcia na trampolinach, obowiązkowe skarpetki antypoślizgowe.
Prowadzący: Mateusz Michalik, Katarzyna Wójcikiewicz
Cel zajęć
Poprawa ogólnej wydolności organizmu
poprawa koordynacji
wzmocnienie całego ciała
redukcja tkanki tłuszczowej
wzrost siły mięśniowej
terminy zajęć
poniedziałek
–
Wtorek
19:30
środa
–
czwartek
19:30
piątek
–
Sobota
–
niedziela
–
Ile to kosztuje?
50 zł/1h
Jednorazowe wejście
180 zł
Karnet na 1 zajęcia tygodniowo.
Karnet ważny 30 dni.
280 zł
Karnet na 2 zajęcia tygodniowo.
Karnet ważny 30 dni.
Aby zapisać się na zajęcia skontaktuj się z recepcją!
Chcesz poprawić swoją muskulaturę lub po prostu zacząć ćwiczyć a masz już dość klasycznych siłowni?
Już dziś zarezerwuj swój trening indywidualny w Jumphall!
