Dobra kondycja fizyczna umożliwia ludziom nie tylko efektywne uprawianie sportu i osiąganie sukcesów, ale jest też pomocna podczas wykonywania codziennych czynności. Stan kondycji określa się na ogół na podstawie tego, jak organizm reaguje na wzmożoną aktywność fizyczną. Jeśli więc już po przejściu kilkuset metrów dopada Cię zadyszka i ból nóg, a wejście po schodach na 3 piętro przysparza Ci […]
