Trening interwałowy jest coraz popularniejszą formą wykonywania ćwiczeń fizycznych, która polega na regularnym powtarzaniu specjalnych sekwencji. Jest to rodzaj aktywności szczególnie polecany pragnącym zrzucić nadmiarowe kilogramy oraz wzmocnić tężyznę fizyczną. Interwały mają także szereg innych, pozytywnych cech. Można je praktykować w domu, zaś ich wykonywanie nie jest tak czasochłonne, jak jest to w przypadku pokrewnych typów aktywności. […]
