Sposobów na skuteczną aktywizację mięśni jest wiele. Część ćwiczących wykorzystuje tradycyjne techniki kalisteniczne, inni zaś realizują rozbudowane plany aerobowe. Kolejna grupa osób idzie o krok dalej, wspomagając swój trening zaawansowanymi urządzeniami. Wśród specjalistycznych sprzętów sportowych wyróżnia się m.in. elektroniczne stymulatory EMS, których elektrody stykają się ze skórą. Na czym polega pozytywne oddziaływanie impulsów elektrycznych w trakcie trwania […]
