Śruba to efektowna ewolucja, która wymaga dobrej koordynacji, wyczucia rotacji i odpowiedniego wybicia. Najpierw trzeba opanować podstawowe figury akrobatyczne i nauczyć się kontrolować ciało w locie. Trampolina daje idealne warunki, by spróbować jej bezpiecznie – elastyczna powierzchnia pozwala łatwiej pokonać barierę strachu i skupić się na technice. Zanim przejdziesz do treningu, warto wiedzieć, czym dokładnie jest śruba i jak […]
