Skąd wziąć motywację do ćwiczeń? Nadszedł nowy rok, a z nim noworoczne plany i postanowienia. Wielu z nas, jak co roku, obiecało sobie, że zaczną zdrowo żyć, regularnie ćwiczyć, że schudną, przytyją itp. Łatwo powiedzieć, gorzej zrobić. Jak się motywować do ćwiczeń i jak wytrwać w swoich postanowieniach? W tym blogu, damy Wam kilka prostych wskazówek, dzięki którym motywacja […]
